Das esse ich nicht!

Lauthalses Geschrei und der volle Teller wird achtlos weg gestossen: „DIESE NUDELN ESSE ICH NICHT!" Wieder einmal bringt mich meine 2-jährige Tochter am Mittagstisch zur Verzweiflung. Ich erinnere mich an die Geschichte aus meiner Kindheit vom Suppenkaspar. Ein Thema, das wohl unsere Eltern und Grosseltern bereits beschäftigte.

Der Suppenkaspar

Der Kasper, der war kerngesund,
Ein dicker Bub und kugelrund,
Er hatte Backen rot und frisch;
Die Suppe ass er hübsch bei Tisch.
Doch einmal fing er an zu schrei'n :
"Ich esse keine Suppe! Nein!
Nein, meine Suppe ess' ich nicht!"

Am nächsten Tag, - ja sieh nur her!
Da war er schon viel magerer.
Da fing er wieder an zu schrei'n :
"Ich esse keine Suppe! Nein!
Ich esse meine Suppe nicht!
Nein, meine Suppe ess' ich nicht!"

Am dritten Tag, o weh und ach!
Wie ist der Kaspar dünn und schwach!
Doch als die Suppe kam herein,
Gleich fing er wieder an zu schrei'n:
"Ich esse keine Suppe! Nein!
Ich esse meine Suppe nicht!
Nein, meine Suppe ess' ich nicht!"

Am vierten Tage endlich gar
Der Kaspar wie ein Fädchen war.
Er wog vielleicht ein halbes Lot -
Und war am fünften Tage tot.

Loben statt zwingen

Vielleicht ist es lediglich ein Versuch, ihre ungeteilte Aufmerksamkeit zu gewinnen. Jedenfalls ist es gut, das Kind nicht zu zwingen, Ungeliebtes oder Unbekanntes zu essen, denn ein Zwang steigert die Abneigung etwas zu tun. Auch hier gilt es, das Kind zu Loben, wenn es etwas probiert.

Gemeinsam kochen und essen

Kinder lernen durch Vorbild. Aus diesem Grund ist das gemeinsame Essen am Familientisch entscheidend. Wenn sie herzhaft zum gesunden Gemüseteller greifen, wird auch ihr Kind neugierig und wird es probieren wollen. Lassen sie das Kind beim Rüsten und Kochen teilhaben, selbst kochen macht stolz und schmeckt viel besser! Kinder ändern ihren Geschmack laufend und wir Erwachsenen bekommen das oft gar nicht mit. Fragen sie immer mal wieder nach, was ihr Kind gerne essen möchte. Oftmals mögen Kinder keinen Eintopf wo alle Speisen wild vermischt sind, sondern möchten getrennt alles auf dem Teller haben. So kann jeder Geschmak einzel erforscht und erkannt werden.

Geniessen

Essen mit Stress und Unruhe hemmt den Appetit. Ein frischer Blumenstrauss und ein schön gedeckter Tisch, sorgen bereits im Vorfeld für eine entspannte Atmosphäre am Familientisch.