Bewegung – auch wenn es regnet!

Die trockene, staubige Heizungsluft in den Wohnungen schädigt die Schleimhäute in Nasen- und Rachenraum. An der frischen Luft können diese wieder Feuchtigkeit aufnehmen, sich regene- rieren und dadurch Infekte besser abwehren.

Kindern macht schlechtes Wetter an sich nicht viel aus. Es ist keine Frage des Wetters, sondern immer eine Frage der passenden Kleidung. Mit Gummistiefeln und Regenjacke gerüstet können Kinder prima im Matsch buddeln, im Sand spielen, Stauseen graben und durch Pfützen springen. 

Bewegungsempfehlungen für Kinder und Jugendliche – Mindestens eine Stunde täglich!

Die Globale Strategie der Weltgesundheitsorganisation für Ernährung, Bewegung und Gesundheit soll in der Schweiz umgesetzt werden. Kinder und Jugendliche brauchen mindestens eine Stunde Bewegung und Sport täglich. Dies postulieren Matthias Remund, Direktor des Bundesamtes für Sport (BASPO) und Prof. Thomas Zeltner, Direktor des Bundesamtes für Gesundheit (BAG) in einer gemeinsamen Empfehlung der beiden Ämter, die am 27.4.06 anlässlich einer Presskonferenz in Bern und an der 3. Bildungskonferenz Sport in Magglingen präsentiert wurde.