Kinderwunsch: Sex zum richtigen Zeitpunkt

Paare, die sich ein Kind wünschen, sollten darauf achten, wann sie Sex haben und die fruchtbaren Tage der Frau kennen. Sicherheit gibt ein Fruchtbarkeitskalender.

Voraussetzungen, um schwanger zu werden

Wenn Eltern den Kinderwunsch hegen, ist zunächst ein normaler Hormonhaushalt zusammen mit der natürlichen Regel der Frau die Voraussetzung. Dabei ist zu beachten, dass beispielsweise nach dem Absetzen der Pille oder dem Beenden einer Hormonbehandlung noch einige Zeit vergehen kann, bis sich dieser «Normalzustand» wieder einstellt. Sind die Voraussetzungen geschaffen, so sollte das Paar die fruchtbaren Tage der Frau kennen, denn nur so besteht die Chance auf eine Schwangerschaft. Da eine Frau die fruchtbaren Tage nicht direkt spüren kann, ist die Zuhilfenahme eines Fruchtbarkeitskalenders ausgesprochen nützlich.

Wann ist eine Frau wirklich fruchtbar?

Der Zeitraum, in dem eine Frau wirklich fruchtbar ist und die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft besonders hoch ist, beschränkt sich lediglich auf etwa eine Woche pro Monat. Um fruchtbare Tage errechnen zu können, muss die Periode der Frau möglichst genau bekannt sein, denn der entscheidende Eisprung findet rund zwei Wochen vor der eigentlichen Monatsblutung statt. Fruchtbar ist die Frau nur während des eigentlichen Eisprungs. Der Samen des Mannes kann allerdings mehrere Tage im Körper der Frau überleben, sodass die fruchtbare Zeit schon einige Tage vor dem Eisprung beginnt. Schon wenige Stunden nach dem Eisprung schwindet die Möglichkeit auf eine Empfängnis. Zur Ermittlung der fruchtbaren Tage müssen lediglich die Tage der Periode im Fruchtbarkeitskalender eingetragen werden, die fruchtbaren Tage lassen sich dann leicht ablesen.

Auf Nummer sicher gehen

Zwar ist die Bestimmung der fruchtbaren Tage mit dem Fruchtbarkeitskalender eine altbewährte Methode, völlig sicher ist sie allerdings nicht. Die Periode der Frau unterliegt immer gewissen Schwankungen in punkto Regelmässigkeit und Dauer, die ein solcher Kalender nicht berücksichtigen kann. Modernere Varianten aus der Medizin können hier Abhilfe schaffen. So genannte Fruchtbarkeitscomputer können die fruchtbaren Tage anhand der Körpertemperatur der Frau oder ihrem Hormonspiegel errechnen. Paare mit einem intensiven Sexualleben haben grundsätzlich gute Chancen auf eine Schwangerschaft, auch ohne weitere Hilfsmittel. Wer alle zwei bis drei Tage Sex hat, kann die fruchtbaren Tage der Frau eigentlich gar nicht mehr verpassen.

Und wenn es doch nicht funktioniert?

Eine Schwangerschaft herbeizuführen, ist nicht «mal eben» erledigt. Diese Erfahrung müssen junge Paare immer wieder machen, wenn trotz sorgfältiger Berechnung der fruchtbaren Tage die gewollte Schwangerschaft immer wieder ausbleibt. Das ist keinesfalls ein Grund zur Sorge, sondern durchaus normal. Selbst wenn der Zeitpunkt der Fruchtbarkeit wirklich optimal bestimmt und die Voraussetzungen ideal sind, gelingen nur rund 20 Prozent aller Versuche. Es kann also durchaus mehrere Anläufe benötigen, bis eine Befruchtung gelingt. Sollte sich jedoch nach zwei Jahren des redlichen Mühens noch immer keine Schwangerschaft eingestellt haben, sollte ein Mediziner untersuchen, ob gegebenenfalls andere Aspekte eine Schwangerschaft erschweren oder sogar verhindern.

Fazit

Den richtigen Termin für Sex zu finden ist zwar nicht unbedingt ein Lustgewinn, allerdings die beste Voraussetzung, wenn sich Nachwuchs einstellen soll. Gern genommen ist immer noch der Fruchtbarkeitskalender. Er ist relativ zuverlässig und eine einfache Hilfestellung. Allerdings ist er eben nur bedingt genau. Er eignet sich daher keinesfalls als Form der Empfängnisverhütung, indem schlicht die vermeintlich unfruchtbaren Tage ermittelt werden.
 
Text: Daniel D. Eppe