Die 23. Schwangerschaftswoche (23 SSW)

Ruhe da draussen!

Von wegen – im Bauch ist es ruhig und dunkel! Mamas Herzschlag, der rumpelnde Magen, das Piepen des Weckers, Stimmen, Musik – alles kommt beim Baby an. Nicht unbedingt in Stereo und Dolby surround, aber der kleine Mensch hört uns. Manchmal erschrickt er sogar, wenn direkt an der Bauchwand ein Telefon klingelt, und zuckt zusammen. Natürlich sind Inhalte komplett unverständlich, aber wenn Mama leise singt oder Papa durch die Bauchdecke plappert, breitet sich sofort Freude aus. Baby gewöhnt sich bereits jetzt an uns, ohne zu wissen, wer wir sind. Wenn es ganz still ist und Papa aufmerksam an der Bauchdecke lauscht, kann er jetzt vielleicht schon das leise tickende Herzchen hören. Wir stehen in Verbindung mit unserem Baby – was für ein wunderbares Gefühl!

Oh weh – mein Rücken!

Rückenschmerzen sind das am häufigsten beklagte Übel während der Schwangerschaft – kein Wunder, wenn man die körperliche Belastung betrachtet. Auch der Ischiasnerv wird manchmal empfindlich gedrückt. Warme Bäder, langsame, kurze Spaziergänge und das Sitzen auf einem Gymnastikball schaffen hier Linderung. Kneippgüsse helfen gegen geschwollene Beine, Magnesium schützt vor den gefürchteten Wadenkrämpfen.

Text: Claudia Eichhorn