Die 25. Schwangerschaftswoche (25 SSW)

Die ersten Zähnchen

Inzwischen ist das Kleine zwischen 30 und 35 cm gross und wiegt um 500 Gramm. Es strampelt und fuchtelt je nach Tagesform mehr oder weniger heftig und boxt schon recht kräftig nach aussen - allerdings in den seltensten Fällen mit Absicht. Wenn man die Handflächen auf den Babybauch legt und einige Zeit still verharrt, kann man die Bewegungen spüren. Tief im Gaumen des Kindes bilden sich schon jetzt die Anlagen für die Milchzähne; zu sehen bekommen die Eltern die kleinen Beisserchen allerdings wesentlich später - irgendwann zwischen dem vierten und zehnten Lebensmonat werden sie den Kiefer durchstossen. Die Gebärmutter - quasi Babys Wohnzimmer - ist jetzt schon so gross wie ein Fussball und bietet immernoch genug Bewegungsfreiheit für ihren Bewohner. In Mamas Bauch sorgt sie jedoch für Gedränge, drückt gegen Magen und Zwerchfell.

Mit geradem Rücken durch den Tag

Spätestens jetzt merken junge Mütter, dass eine Schwangerschaft anstrengend ist. Und zwar nicht nur vorübergehend, sondern manchmal den ganzen Tag über. Die veränderten Platzverhältnisse im Bauch machen kurzatmig und lösen Sodbrennen aus. Auch die Beine werden unter der ungewohnten Mehrbelastung schnell müde und schwer. Mit einer bewusst geraden Körperhaltung kann man sich das Leben wesentlich erleichtern, regelmässige Pausen gehören jetzt einfach zum Tagesprogramm. Keinesfalls sollte man jetzt auf kurze Spaziergänge verzichten - Bewegung tut auch in kleinen Dosen gut, eine gut zirkulierende Durchblutung ist wichtig für die Entwicklung des Kindes, das Wohlbefinden der Mutter und wirkt zudem vorbeugend gegen Krampfadern. Allerdings spielt bequemes Schuhwerk hier eine ganz tragende Rolle - im wahrsten Sinne des Wortes. Hohe Absätze oder schmale, spitze Schuhe gehören für die nächsten Monate ins Schuhschrank-Exil. Abends lösen kühle Beingüsse oder wechselwarme Duschen die Verspannungen des Tages und sorgen für ein entspanntes Einschlafgefühl.

Text: Claudia Eichhorn