Die 7. Schwangerschaftswoche (7 SSW)

Rasante Entwicklungen im Bauch…

Das kleine Wesen im Bauch wirkte bisher in seiner äusseren Erscheinung eher vergleichbar mit einem Fischlein, nimmt aber nun wirklich schnell sehr menschliche Züge an. Die Gesichtsstruktur bildet sich heraus, viele innere Organe wie Lungen, Leber und Nieren sind schon zu diesem Zeitpunkt vollkommen ausgebildet, ab jetzt müssen sie nur noch wachsen. Im Gehirn entstehen 100 000 Nervenzellen pro Minute, bis zur Geburt werden es mehr als 100 Milliarden sein. Sogar winzige Zehen und Fingerchen haben sich bereits entwickelt. Im Ultraschall findet man jetzt mit etwas Glück (und einem Gerät mit guter Auflösung) den Herzschlag des ungeborenen Kindes. Der Embryo ist in der dunklen Fruchthöhle inzwischen gut zu erkennen, und an irgendeiner Stelle zeigt sich ein strahlend weisser, regelmässig blinkender Punkt.

 …müde Zeiten für Mama

Übelkeit, Stimmungsschwankungen und sonderbare Ernährungsvorlieben gehören auch in der siebenten Schwangerschaftswoche nach wie vor zu den täglichen Schwangerschafts-«freuden», besonders schlimm wird von vielen Frauen jedoch die ausgeprägte Müdigkeit und Antriebslosigkeit empfunden. Das Gefühl, überhaupt nicht belastbar zu sein, wirkt häufig überaus störend. Man sollte sich jedoch klar machen, dass man gerade jetzt wahre Höchstleistungen vollbringt, auch wenn diese nicht so ohne weiteres erkennbar sind. Ein erhöhtes Schlafbedürfnis ist kein Indiz für Schwäche, sondern eben einfach ein Merkmal dieser besonderen Zeit. Auch tagsüber sollte daher ein kleines Nickerchen drin sein, manchmal reichen schon 20 Minuten für eine Regenerationsphase. Für die umfangreichen «Bauarbeiten» im Bauch benötigt der Körper viel gutes Ausgangsmaterial – mit ausreichend Obst, Gemüse, Milch- und Getreideprodukten ist man auf der sicheren Seite. Fisch, jodhaltiges Salz und wenige «gesunde» Fette runden den Speiseplan ab. Sollte die Übelkeit sich nach wie vor hartnäckig halten, helfen Kaugummis oder Bonbons in frischen Geschmacksrichtungen.

Text: Claudia Eichhorn