Zu wenig Selbstwertgefühl bei Mädchen

Ein gesundes Selbstwertgefühl zu besitzen ist für jeden Menschen enorm wichtig. Doch leider ist dies, vor allem bei oft jungen Mädchen nicht der Fall oder eben noch nicht stark genug ausgeprägt. Ist dies der Fall, sind die Eltern gefragt. Wem in der Kindheit das Gefühl gegeben wurde willkommen und geliebt zu sein, tut sich später leichter, vom Wert des eigenen Selbst überzeugt zu sein. Wurde man hingegen ständig kritisiert oder abgelehnt, so geht dies meist mit einem geringen Selbstwertgefühl einher.

Ergebnis der eigenen Gedanken und Einstellungen

Grundsätzlich kann man das eigene Selbstwertgefühl als Ergebnis eigener Gedanken und Einstellungen betrachten. Denken wir selbst gering von uns oder lehnen uns ab, dann ist meist auch das Selbstwertgefühl gering. In den ersten sechs Lebensjahren wird der Grundstein für das Selbstwertgefühl gelegt, und die Erfahrungen, die einem Menschen in dieser Zeit zu Teil werden sind besonders wichtig.

Fragen über Fragen

Wachsen Kinder heran, wirken einige Faktoren auf deren Selbstwertgefühl ein. Besonders junge Mädchen haben zusätzlich mit beginnender Pubertät noch ganz andere Probleme: Bin ich hübsch genug? Ist mein Körper schön? Bin ich bei meinen Freundinnen und Freunden beliebt? Ist mein Busen in Ordnung? Bekomme ich genügend Aufmerksamkeit von meiner Umwelt? Diese und ähnliche Fragen stehen dann plötzlich im Mittelpunkt. Selbst die kleinste negative Kritik von Eltern oder Freunden wird zu Herzen genommen und wirkt auf das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen ein.

Wie können Eltern das Selbstwertgefühl Ihres Nachwuchses steigern?

• Versuchen Sie, sich mit Kritik zurück zu halten. Ist diese jedoch unvermeidbar, dann kritisieren Sie das Verhalten, niemals die Person des Kindes. Beispiel: Ich hab dich sehr lieb, aber deine Nörgelei möchte ich mir jetzt nicht anhören müssen.
• Der schnellste Weg, um das Selbstwertgefühl eines Menschen zu steigern sind einige anerkennende und lobende Worte – und wenn es nur einmal am Tag ist!
• Für Mädchen ist es besonders wichtig, bei gleichaltrigen Kameradinnen und Kameraden beliebt zu sein. Wird ein junger Mensch jedoch ausgegrenzt, gemobbt oder links liegen gelassen, kann das Selbstwertgefühl grossen Schaden nehmen – in manchen Fällen ist die Gefahr einer sozialen Phobie gegeben.
• Vor allem junge Damen achten akribisch auf ihr Äusseres! Neben der eigenen «Schönheit» wird auch auf einen angemessenen Kleidungsstil grossen Wert gelegt. Attraktive Menschen bekommen eben schneller und leichter die Sympathien anderer, das ist nun mal eine Tatsache. Bekommt Ihre Tochter das Gefühl, aufgrund der äusseren Erscheinung nicht mit den Freundinnen mithalten zu können, so wird sie sich rasch minderwertig fühlen.

Fazit

Legen Sie Ihrem Kind nahe: Wenn du dich dafür hältst, bist du liebenswert! Dein Selbstwertgefühl ist unabhängig von deinem Aussehen, deiner Schulbildung oder dem Kontostand. Und es hat auch nichts mit schulischen Noten oder deiner Kleidergrösse zu tun. Jeder hat Stärken und Schwächen, und genau diese Tatsachen machen das Individuum Mensch «menschlich» und liebenswert.
 
Text: Sabine Trach

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