Sonnenschutz: Bei Kindern besonders wichtig

Sommer, Sonne, Sonnenschein – Sobald die Tage länger werden, zieht es die Menschen in die Natur. Besonders für Kinder ist der Aufenthalt im Freien wichtig und aufregend. Während Eltern dabei meist versuchen, alle möglichen Gefahren aus dem Weg zu räumen, vergessen sie die Gefahr von oben: Die Sonne!

Besonders sensibel

Kinderhaut ist besonders sensibel. Im Gegensatz zur Haut des Erwachsenen ist der eigene UV-Schutz bei Kindern noch nicht vollständig entwickelt. Trotzdem will und darf man Kindern den Aufenthalt im Freien nicht vorenthalten. Nützliche Tipps und einfache Ratschläge erleichtern Eltern im Folgenden, für ausreichenden Sonnenschutz zu sorgen.

Im ersten Lebensjahr ist direkte Sonne tabu

Besonders bei Säuglingen und Kleinkindern im ersten Lebensjahr ist Sonnenschutz wichtig. Deshalb sollten Kinder während der ersten 12 bis 18 Monate nicht der direkten Sonne ausgesetzt werden. Weil auch vom Gebrauch von Sonnenschutzcremes in dieser Lebensphase abgeraten wird, sollte man sich mit Kleinkindern generell nur im Schatten aufhalten. Aber Vorsicht: Auch im vermeintlichen Schatten ist die Gefahr, die von «gestreuter» UV-Strahlung ausgeht, gross. Da um die Mittagszeit bis weit in den Nachmittag hinein die Sonnenstrahlung am aggressivsten ist, sollten Aufenthalte im Freien nur sehr kurz sein.

Bis zum Vorschulalter auf den richtigen Schutz achten

Einfach und gleichzeitig wirksam ist die Auswahl von schattigen Plätzen in Verbindung mit passender Kleidung. Das gilt vor allem für Kinder bis ins Vorschulalter, da sich die Hautpigmente in dieser Entwicklungsphase nur langsam als eigener Sonnenschutz aufbauen. Auch ist die Regenerationsfähigkeit der Haut noch nicht voll ausgeprägt, sodass ein kleiner Sonnenbrand bleibende Schäden hervorrufen kann.

Bewölkter Himmel und Sonnenschutz?

UV-Strahlung ist nicht zu unterschätzen – immerhin schafft es noch rund 80% der Strahlung selbst bei bewölktem Himmel bis auf die Kinderhaut zu gelangen. Darum ist auch an wolkigen Tagen auf das richtige Outfit zu achten. Dazu gehören neben einer Kopfbedeckung (am besten mit Nackenschutz) auch luftige, gross geschnittene T-Shirts und Hosen, die möglichst viel Haut vor der Sonne schützen.

Lichtschutzfaktor – Nicht kleckern, sondern «klotzen»

Für Kinder im Kindergartenalter ist zu den genannten Vorsichtsmassnahmen der gezielte Gebrauch von Sonnenschutzcremes empfohlen. Der UV-Schutzfaktor (UVP) sollte hier nicht unter 30 liegen, wobei nach oben keine Grenzen gesetzt werden.

Fazit

Sonnenstrahlen sind generell wichtig für die Entwicklung des Kindes. Damit sie aber nicht zur Gefahr werden, sollten Eltern auf den richtigen Sonnenschutz achten. So kann sich die kindliche Haut optimal auf das sonnige «Erwachsenwerden» vorbereiten.
 
Text: Daniel D. Eppe